テレビ・スマホ・ゲームをよくする方が注意すべき目の病気

このページを読んでいる方の中には、パソコンやテレビゲーム、携帯電話などの画面を長く見続ける方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、それらの画面を見続けると目が疲れてしまいます。
目は近くの物に焦点を合わせるために、毛様体筋という筋肉を使います。しかし、長時間物を見続けると毛様体筋が緊張し続け、目が疲れやすくなります。その結果、目が乾いたりショボショボしたり、痛みや重さを感じたりすることがあります。「眼精疲労」や「VDT症候群」「ドライアイ」のサインとして、これらの症状が長引くことがあります。

「スマートフォン」は、小・中学生の60～70％、高校生の90％が所有しているアイテムの一つです。便利なアイテムですが「スマホ中毒」や「歩きスマホ」といったトラブルも生まれています。
その中でも、10～20代の若年層に増えている「スマホ老眼」を引き起こすと「スマホから目を離して遠くを見ると、物が見えにくくなる」「目が疲れやすくなる」といった、老眼の方に多く見られるような症状に悩みやすくなります。スマホ老眼は、スマホを近い距離で見続けると目の毛様体筋が凝り固まった結果、ピント調節がスムーズにできなくなることで起こります。